Descubre los poderosos beneficios del Kundalini Yoga.
El Kundalini Yoga es una práctica milenaria que se centra en despertar la energía kundalini o energía vital. Esta energía se encuentra en la base de la columna vertebral y es clave para desbloquear tu potencial a todo nivel. ¿Pero cómo lo hace? A través de la combinación de posturas físicas, ejercicios de respiración y técnicas de meditación. ¿Cuáles son los poderosos beneficios del Kundalini Yoga y cómo pueden transformar tu vida? Déjame contarte.
A menudo se hace referencia a la energía kundalini como la «serpiente enroscada» y se cree que está latente en la base de la columna vertebral. Cuando se despierta, esta energía asciende a través de los chakras, o centros de energía en el cuerpo, lo que conduce a un sentido más profundo de autoconciencia y crecimiento espiritual.
Uno de sus beneficios más significativos es que permite desarrollar la capacidad de manejar mejor el estrés de la vida cotidiana. A través de la toma de consciencia y la observación de las propias emociones y pensamientos, el kundalini yoga permite liberar negatividad y sentimientos negativos, lo que conduce a una sensación de paz y tranquilidad interior.
Liberar dichas cargas emocionales, también beneficia el cuerpo, pues somos un ser integral. A través de las secuencias de movimiento o kriyas, el Kundalini Yoga te lleva a mejorar tu postura, alineación, tu equilibrio y fuerza. También potencia tu creatividad y aumenta tu capacidad de enfoque.
Porque a parte de experimentar los beneficios de esta tecnología, conmigo puedes recibir clases diseñadas para ti de manera específica, teniendo en cuenta tu información astrológica natal.
Al diseñar una clase o una serie de clases especialmente para ti (o para un grupo pequeño de personas), abordamos lo que estamos viviendo en nuestra cotidianidad. Cada meditación, cada kriya, es adaptada a tus verdaderas necesidades, no sólo físicas sino emocionales.
En mis clases el Kundalini Yoga se convierte realmente en una medicina de consciencia y empoderamiento, que va más allá del mat y que puedes aplicar con lucidez y eficacidad en tu vida diaria.
Hay muchos conceptos erróneos sobre el Kundalini Yoga, y es importante abordarlos:
1. El Kundalini Yoga NO es sólo para practicantes avanzados. Algunas veces la práctica puede ser un reto, sin embargo, mi manera de guiarte siempre pondrá por encima de la supuesta «perfección» yóguica, tus verdaderas necesidades.
2. El Kundalini Yoga NO es una práctica religiosa. Aunque tiene sus raíces en la tradición india, y en particular un encuentro históricos con el Sijismo, tus creencias personales y las mias, son independientes de esta práctica y sus maravillosos beneficios.
3. El Kundalini Yoga NO es peligroso. Si bien es importante acercarse a la práctica con precaución y respeto, el famoso despertar de la Energía Kundalini tiene ante todo un efecto innegable: despierta la compasión interna y nos lleva a hacernos la vida más sencilla, gozosa y amable.
Mis clases tienen un formato de 90 minutos, y por lo general incluyen un enfoque astrológico que nos permite trabajar con lo que se conoce como «energía disponible.»
A partir del mes de octubre puedes unirte a mis workshops o talleres virtuales de Luna Nueva, que estarán diseñados en la siembra de intenciones concretas, según la influencia de cada novilunio en tu carta. A parte de la clase recibirás material adicional para llevarte realmente a ejecutar las acciones necesarias para cumplirte tus propias promesas.