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Artículos, traducciones y experiencias.

Kundalini y AstrologíaYoga

Clase abierta: luna nueva en Leo y devoción creativa.

by Crista Castellanos
written by Crista Castellanos

La luna nueva en Leo es un poderoso umbral amplificado por la energía liberadora del planeta Urano, es por ello que en medio del caos externo acudimos, una vez más a nuestro cosmos interno. Es por ello que lo no-manifestado en el reino de lo “tangible”, la realidad, es la guía primera a la que hay que interrogar.

Estamos atravesando un portal de poder en el que es muy importante encontrar el ritmo del nuestro propio corazón. Esta luna nueva uraniana llega para ayudarnos a explorar el territorio desconocido en nosotras mismas:

¿Qué me he estado prometiendo todo el año que aún no he hecho? ¿Qué de eso tiene relación con la energía leonina: poner la cara, compartir lo que considero luz en mi? ¿Cuándo voy a estar lista?

Eso es el territorio desconocido: llevarte a lugares que aún no conoces pero ya intuyes (tercer ojo y glándula timo), para así permitir nacer de ti lo que hace raaaaato está listo. Como diría Rasha:

“…es muy tarde para preguntarte si estarás a salvo al meter tus pies en las aguas de la transformación, cuando de hecho ya estás muy lejos de la orilla.”

¿De qué se trata este encuentro de Kundalini & Astrología?

– Exploraremos información de esta luna nueva y su poder expansivo teniendo en cuenta la carta astrológica del momento.

– Indagaremos brevemente en la dinámica Plutón-Saturno para comprender un poco más de los tiempos que estamos viviendo. Fechas y eventos.

– Experimentaremos la potencia de una kriya de kundalini yoga para “despertar el trueno interior (así se llama y es perfecta para la sacudida uraniana)

– Incluiremos un ejercicio muy sencillo para canalizar las intenciones personales teniendo en cuenta la dinámica planetaria de Urano, Saturno, Sol, Mercurio y…. un personaje menos conocido pero tremendamente importante: Eris y su caos creativo.

– Por último: compartiremos una meditación y extenderemos la invitación a continuar con ella por 11, 22, 31 o 40 días seguidos. Esto se llama “sadhana” en términos yóguicos, devoción o disciplina. La idea es que pongas en ella tus semillas, tus intenciones y las sostengas en compañía por el tiempo que lo requieras.

Ten contigo: mat de yoga, cobija, vela blanca encendida, cuaderno para anotar y un vaso de agua.

Yo comenzaré ese día una práctica por 40 días, me encantaría que te unieras por el tiempo que lo necesites. Así nos acompañaremos en el proceso de manifestación de nuestras intenciones creativas, después de todo eso es lo que que esta luna potencia, y en grupo, aún mejor.

¿Preguntas? Escríbeme haciendo click en el ícono de whatsapp. >>>

Con amor creativo, Crista.

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ArtículosMeditaciones y artículosPalabrasRecursos GratuitosYoga

Meditación para recibir respuestas del futuro.

by Crista Castellanos
written by Crista Castellanos

¿Has deseado recibir algún tipo de señal futura respecto a una situación confusa? ¿Has querido tener claridad al momento de tomar una decisión? La meditación de los 33 segundos tiene la gran belleza de dar respuestas y de paso, enseñarnos el camino de la aceptación radical. Amar lo que es, tal cual se presenta. La aprendí recientemente en un viaje a México. Una herramienta precisa para este tiempo de transición, en donde la incertidumbre parece ser nuestra fiel compañera. 

La primera vez recibí respuesta a través de una conversación directa y definitiva. Una conversación que había evitado de la misma forma en que he evitado ponerme ante la cámara: diciéndome que no estoy lista. La segunda, fue más como una señal de tránsito o indicación en el camino: “es por aquí”, “gira a la izquierda”. Las respuestas son tan diversas como las preguntas. Pueden llegar en la forma de una canción, de un sueño, en la reaparición de una persona después de muchos años o de un objeto que creías perdido. Pueden incluso darse a través de un post en Instagram que te pone la piel de gallina. Reconoces el mensaje. Es para ti.

Algo clave en mi experiencia es que además de las respuestas recibí, en cada ocasión, el maravilloso regalo de mi atenta presencia. Me explico: Fue tal la sorpresa al ver que la conversación y la resolución se me estaban presentando, (menos de una semana había pasado desde la meditación) que pude experimen tar cierta distancia frente a mis propias emociones y expectativas. En lugar de sentir miedo sentí calma. Viví la escena desde adentro y desde afuera al mismo tiempo. Mi observadora estaba activa gracias a la sorpresa: esto realmente está pasando, la meditación funciona, y esta respuesta, aunque no es la que quisiera, me libera. La recibí a manos llenas, con el corazón abierto. Sin pesar.

Puede que la resolución más que ser definitiva y cerrar un limbo, abra un camino. En otra ocasión la respuesta a mi pregunta llegó en forma de propuesta: hacer algunos videos cortos de kundalini yoga para un proyecto piloto de la 3HO. ¿Me sentía lista, segura, confiada? No. ¿Acepté? Si. Ya estaba dando clases por zoom. Ya estaba poniéndome frente a cámara. Y aunque no es lo mismo, pues no es fácil verme en la imagen, equivocarme, repetir, editarme… puffff. Voy paso a paso, perdiendo el miedo y transformando mis voces internas para que en lugar de sabotearme, me sostiengan. Es largo el camino. He de disfrutarlo.

Gracias 2020. Qué gran año lleno de retos y aprendizajes. Escribo este texto y apenas llega junio. Gracias meditación de los 33 segundos. Gracias México. No me la quedo, la comparto. También comparto (estas y otras meditaciones) a través de una charla corta que he nombrado: Del ser Oculto al Niño interno. La compartiré más de una vez, pues esto es puro entrenamiento. Poco a poco, como una cabra que sube la montaña hasta la cima. Gracias eclipses en capricornio.

Gracias a tí por leerme. Que recibas respuesta con esta meditación y actúes en consecuencia.

Imágenes y palabras: Crista.

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Clases privadasKundalini y AstrologíaYoga

Clases de septiembre. Cuéntame tus devociones…

by Crista Castellanos
written by Crista Castellanos

Cuéntame tus devociones y te diré quien eres. Cuéntame a qué y a quién regresas y te hablaré de la grandeza o el agotamiento de tus ídolos. Ningún gurú puede llevarte a reconocer lo que no quieres ver. Y negarse a ver guarda relación con el apego a una vieja identidad, a una historia personal. Los movimientos planetarios de septiembre presentan la fase de integración del 2021 y nos preparan para el 2022. Tendremos muy en cuenta:

– Mercurio, y su tercera retrogradación. Revisión de temas importantes que brotaron en febrero y se intensificaron entre junio y julio.

– Venus, quien nos regala hermosos aspectos de crecimiento (Júpiter) que fortalecerán ideas (Nodo Norte de la luna) con alto potencial de durabilidad (Saturno) evolutiva en el tiempo.

Pero lo anterior requiere una revisión de la administración de la energía personal. ¿Por qué? Porque el famoso despertar de consciencia ya tuvo lugar y ahora la cuestión es terminar de “instalar” esa nueva frecuencia que llamamos “Nueva Tierra”. Por ello tendremos en cuenta también a:

– Vesta, el asteroide del fuego interior y los talentos, quien regresará a nuestra práctica con herramientas puntuales según su historia y características. Ten presente que donde no hay compromiso no hay capacidad y donde no hay capacidad no hay compromiso. Las herramientas que utilizaremos estarán enfocadas en la profundización de tres conceptos importantes: sadhana, aradhana y prabhupati, tres pasos inseparables para expresar el infinito creativo desde adentro y dejar de agotarse con pleitesías externas.

¿Recuperaste tu poder en algún aspecto de tu vida? Gracias mes Leo. La cuestión es mantenerlo. En eso estamos querido mes Virgo.

Clases todos los jueves de 7:00 a 8:30pm, vía zoom. Recibes la grabación por correo al siguiente día. Integramos y actualizamos las kriyas de la tradición del kundalini yoga, poniéndolas en diálogo con la astrología y aplicándolas a nuestra vida. Para más información, contáctame a través del ícono de whatsapp.

Con amor perseverante, Crista.

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Clases privadasKundalini y AstrologíaYoga

Agosto: Radiancia y devoción creativa.

by Crista Castellanos
written by Crista Castellanos
~ Abre las alas a los vientos de agosto ~

Los vientos de agosto llegan para invitarte a elevar el calibre de tu personalidad (Júpiter retrógrado), integrar los cambios abruptos de los tres últimos meses (Urano retrógrado) y ampliar tu capacidad de hacer del caos “externo” un caos creativo.(Eris, planeta enano).

Radiancia, será el concepto que exploraremos en cuatro fases, cuatro momentos. ¿Qué es? ¿Cómo se manifiesta en tu vida? ¿Cómo se cultiva a través de herramientas prácticas y cómo el estilo de vida yóguico la aviva? ¿Con qué otros conceptos útiles podemos asociarlo?

Cada clase tiene en cuenta los movimientos astrológicos semanales, lo que te permitirá aprender poco a poco de astrología, basándote si lo deseas, en tu carta natal. En cada sesión el movimiento físico y la atenta escucha al cuerpo nos permitirá enriquecer y actualizar el concepto de radiancia que nos brinda el kundalini yoga y su tecnología.

Aquí las fechas, los temas y los movimientos planetarios que tendremos en cuenta:

Para aprender más de tu carta natal, click aquí.

Para saber más de estas clases, contáctame a través del ícono de whatsapp >>>

Con amor creativo, Crista.

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So Purkh, una traducción personal

by Crista Castellanos
written by Crista Castellanos

La traducción más importante verdadera y sagrada de un mantra es aquella que nace de tu propio corazón. Sin importar tus razones para recitarlo o los beneficios citados en innumerables artículos, lo que cuenta es la transformación interna que se da cuando creas una relación con él.

Una vez más sentí necesidad y ganas de otra cuarentena de So Purkh. Ha pasado más de un año desde la última vez y no, no es que ahora tenga un asunto con el masculino a resolver. Es más una cuestión conmigo misma. Como si necesitara cerrar con broche de oro este memorable y transformador ciclo de eclipses en Cáncer y Capricornio, (2018-2020).

Levantarme antes del sol se ha convertido en una reafirmación cotidiana de voluntad. Una manera de escoger con consciencia el estado de ánimo que quiero cultivar durante el día. Y no siempre es fácil, no me refiero solamente a levantarme. No es sencillo atravesar la jornada en armonía. Inmune a lo que pasa en mí o en los otros. Impune en mis reacciones y respuestas. Sin embargo, alinearme a la intención de estar presente en mi propio corazón es algo que es más fácil de recordar cuando enciendo una vela en mi altar.

Esta madrugada mientras recitaba el So Purkh pensé en su significado. Por las diferentes traducciones que se encuentran en la red es claro que su letra no se refiere de manera específica al equilibrio entre la energía femenina y masculina, ni al perdón entre hombres y mujeres ni a la limpieza de relaciones kármicas. Para ser honesta, la mayoría de mantras dicen lo mismo. Al menos aquellos que yo conozco y que hacen parte de la tradición del kundalini yoga. Es por esto que además de comprometerme nuevamente con una sadhana, sentí las ganas de escribir y compartir mi traducción personal.

¿Para qué? Para conectarme aún más a este rezo, pues el So Purkh es un rezo. Para ver a Dios desde una perspectiva más femenina que la que me fue inculcada por mi herencia católica y reforzada por la hilera de gurus barbudos de este camino kundalinero y blanco. Pero sobretodo, para hacer devoción la conmoción de este impredecible 2020 y encender mi propia luz justo antes del amanecer. En la hora más oscura.

So Purkh

¡Wahe Gurú! ¡Alegría! Mi conciencia está despierta, soy creadora de mi vida.

Este es el gran regalo de La Luz.

La Gran Creación es perfecta, es pura. Ella lo habita todo y está más allá de todo.

Todo medita al existir. Todas las almas meditamos en ti, Gran Creación.

Todos los seres somos uno contigo. Todos los seres venimos de ti.

Ser santos es reconocer esta Fuerza Creadora y al meditar en ella nuestra tristeza desaparece.

La Gran Creación, todo lo que existe, eso es Dios. Y siempre está al servicio.

Oh Nanak, no tener consciencia de nuestra Fuerza Creadora es como tener las manos vacías.

Estás en cada latido de mi corazón y en todos los corazones, Fuerza Creadora. Eres el Ser en cada ser.

Algunos dan, otros reciben. Es Tu Juego Sagrado.

Tu todo lo das y todo lo recibes. Tu eres todo lo que existe.

Eres la Gran Creación, sin principio, sin final. Mis palabras se quedan cortas al tratar de describirte.

Servir a la Fuerza Creadora y Creativa es la gran ofrenda.

Cuando cada acto de tu vida es meditativo y en nombre de La Vida, tu alma va en paz por este mundo.

Medita en tu propio corazón y vive libre, sabiendo que la muerte no existe en realidad.

Medita y entra en un presente sin miedo. Eso es Dios: vivir más allá del miedo.

Aquellos que están al servicio de La Vida son uno con ella. Esto es lo que significa ser Divino.

Bendecidos son aquellos cuya mente reposa en el presente. Para ellos la obra de Nanak es ofrenda.

La devoción ante La Creación es un tesoro que nunca se agota.

Aquellos que te aman te ven en todo y te alaban por siempre.

Por Ti, Gran Fuerza Creadora, innumerables pujas. Por Ti, incontables seres cantan y hacen sadhana.

Por Ti, Gran Fuerza Creadora, muchos leen los textos sagrados y las enseñanzas ancestrales, hacen kriyas y ceremonias.

Y esos seres son sublimes, Oh Nanak, pues nutren la Fuerza Creadora que les habita.

Eres La Energía Primordial. No hay nada más allá de Ti.

A través del tiempo y más allá de él, eres infinita, constante y verdadera.

Lo haces todo y todo sucede de acuerdo a tu Voluntad.

Creas el Universo entero, lo destruyes y lo creas nuevamente.

Guru Nanak escribió poemas para alabarte infinitamente.

Gran Creación, Eres la Consciencia despierta en el interior de todas las almas.

Texto por Crista. Traducción del mantra basada en esta versión.

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